{"id":1488,"date":"2020-12-30T19:36:12","date_gmt":"2020-12-30T18:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=1488"},"modified":"2021-05-15T12:32:18","modified_gmt":"2021-05-15T10:32:18","slug":"entrainement-de-la-coordination","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/fitness\/entrainement-de-la-coordination\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement de la coordination"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Am\u00e9lioration de la stabilit\u00e9, de la pr\u00e9cision et de la r\u00e9activit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une bonne coordination dans le domaine du sport<\/strong> permet une bonne perception du corps, <strong>une anticipation pr\u00e9coce et des mouvements pr\u00e9cis<\/strong>. Le syst\u00e8me nerveux central et les muscles squelettiques doivent \u00eatre coordonn\u00e9s de mani\u00e8re optimale pour le d\u00e9roulement cibl\u00e9 d\u2019un mouvement. Nous avons \u00e9galement besoin de <strong>coordination au quotidien pour optimiser la direction de nos mouvements, pour garantir la stabilit\u00e9 articulaire et pour conserver l\u2019\u00e9quilibre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus nos mouvements sont ex\u00e9cut\u00e9s rapidement et avec pr\u00e9cision, plus nous nous d\u00e9pla\u00e7ons de mani\u00e8re stable et en \u00e9quilibre. Les articulations et les structures sont soulag\u00e9es et le risque de blessure diminue consid\u00e9rablement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les exercices de coordination sont tr\u00e8s ludiques<\/strong>. Ils procurent du plaisir et peuvent \u00eatre effectu\u00e9s dans diff\u00e9rentes situations.\u00a0Nous mettons \u00e0 votre disposition des planches d\u2019\u00e9quilibre, toupies, Airex-Balance-Pad, barres vibrantes, Slingtrainer ou encore des ballons pour votre entra\u00eenement personnel de coordination.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am\u00e9lioration de la stabilit\u00e9, de la pr\u00e9cision et de la r\u00e9activit\u00e9 Une bonne coordination dans le domaine du sport permet une bonne perception du corps, une anticipation pr\u00e9coce et des mouvements pr\u00e9cis. Le syst\u00e8me nerveux central et les muscles squelettiques doivent \u00eatre coordonn\u00e9s de mani\u00e8re optimale pour le d\u00e9roulement cibl\u00e9 d\u2019un mouvement. Nous avons \u00e9galement [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1077,"parent":1494,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1488","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2575,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1488\/revisions\/2575"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}