{"id":1511,"date":"2020-12-30T19:44:21","date_gmt":"2020-12-30T18:44:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=1511"},"modified":"2021-05-06T12:42:10","modified_gmt":"2021-05-06T10:42:10","slug":"endurance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/endurance\/","title":{"rendered":"Endurance"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La performance dans la dur\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez nous, vous pouvez entra\u00eener votre c\u0153ur!<strong>\u00a0Les effets positifs d\u2019un entra\u00eenement cardio-vasculaire<\/strong> <strong>r\u00e9gulier sur la sant\u00e9 et sur de nombreuses capacit\u00e9s physiques sont ind\u00e9niables<\/strong>.\u00a0Avec l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019endurance et de la performance cardiaque, la puissance cardiaque s\u2019am\u00e9liore, le syst\u00e8me circulatoire s\u2019active et le syst\u00e8me nerveux s\u2019apaise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Presque tous les c\u0153urs ont besoin d\u2019entra\u00eenement, mais il ne faut jamais trop les solliciter. Si vous souffrez de probl\u00e8mes cardiovasculaires, nous tenons compte des prescriptions d\u00e9taill\u00e9es de votre cardiologue ou de votre m\u00e9decin de famille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>R\u00e9sister \u00e0 la fatigue<\/strong>\u00a0demande un travail de force infra-maximal mais de longue dur\u00e9e.\u00a0Un entra\u00eenement d\u2019endurance agit \u00e9galement de mani\u00e8re positive sur la gu\u00e9rison des plaies et est donc aussi recommand\u00e9 lors d\u2019une phase de r\u00e9adaptation apr\u00e8s une op\u00e9ration de l\u2019appareil locomoteur ou des blessures.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pour toutes ces raison: cela vaut la peine de suivre un entra\u00eenement d\u2019endurance, au quotidien, comme dans la pratique d\u2019un sport.<\/strong> Les appareils d\u2019endurance suivants sont \u00e0 votre disposition pour vous entra\u00eener : diff\u00e9rents v\u00e9los ergom\u00e8tres, un ergom\u00e8tre haut du corps, un rameur, des cross-walkers et un tapis de course.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La performance dans la dur\u00e9e Chez nous, vous pouvez entra\u00eener votre c\u0153ur!\u00a0Les effets positifs d\u2019un entra\u00eenement cardio-vasculaire r\u00e9gulier sur la sant\u00e9 et sur de nombreuses capacit\u00e9s physiques sont ind\u00e9niables.\u00a0Avec l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019endurance et de la performance cardiaque, la puissance cardiaque s\u2019am\u00e9liore, le syst\u00e8me circulatoire s\u2019active et le syst\u00e8me nerveux s\u2019apaise. Presque tous les c\u0153urs ont [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1102,"parent":1464,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1511","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1511"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2537,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1511\/revisions\/2537"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}