{"id":1516,"date":"2020-12-30T19:46:22","date_gmt":"2020-12-30T18:46:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=1516"},"modified":"2021-05-06T12:56:18","modified_gmt":"2021-05-06T10:56:18","slug":"entrainement-de-la-proprioception","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/entrainement-de-la-proprioception\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement de la proprioception"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des mouvements pr\u00e9cis et s\u00fbrs gr\u00e2ce \u00e0 une perception sensorielle optimale<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La proprioception<\/strong> (du latin : \u00ab proprius \u00bb signifiant \u00ab propre \u00bb et \u00ab recipere \u00bb, \u00ab percevoir \u00bb) <strong>d\u00e9signe la perception des mouvements et de la position du corps dans l&rsquo;espace.<\/strong>\u00a0Le cervelet joue un r\u00f4le important dans le contr\u00f4le de la stabilit\u00e9 articulaire. Les signaux nerveux provenant des organes vestibulaires, les donn\u00e9es proprioceptives et les informations visuelles partent de la p\u00e9riph\u00e9rie pour arriver au cervelet. Celui-ci coordonne les contractions musculaires afin de donner une r\u00e9ponse motrice appropri\u00e9e \u00e0 la situation.\u00a0Ce processus complexe se fait par les fuseaux neuromusculaires et neurotendineux, mais \u00e9galement par d\u2019autres r\u00e9cepteurs sensoriels. Les connexions neuromusculaires, les perceptions sensorielles et les organes vestibulaires jouent \u00e9galement un r\u00f4le important dans ce syst\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Plus notre perception est fine et rapide , plus nos mouvements sont cibl\u00e9s et pr\u00e9cis.<\/strong> Les articulations et les structures musculo-squelettiques fonctionnement mieux et le risque de blessure diminue consid\u00e9rablement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour am\u00e9liorer votre proprioception, vous entra\u00eenerez la r\u00e9activit\u00e9 de votre corps, par exemple suite \u00e0 une rupture des ligaments,  une entorse de la cheville, la pose d\u2019une proth\u00e8se du genou ou de hanche ou encore lors d\u2019un probl\u00e8me d\u2019\u00e9paule. Le travail de la proprioception est \u00e9galement n\u00e9cessaire chez les personnes \u00e2g\u00e9es pour am\u00e9liorer leur \u00e9quilibre et pr\u00e9venir les chutes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019entra\u00eenement de la proprioception est ludique et plaisant<\/strong>. Il est facile \u00e0 mettre en place. Balanco, planches d\u2019\u00e9quilibre et barres vibrantes sont \u00e0 votre disposition pour les exercices.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des mouvements pr\u00e9cis et s\u00fbrs gr\u00e2ce \u00e0 une perception sensorielle optimale La proprioception (du latin : \u00ab proprius \u00bb signifiant \u00ab propre \u00bb et \u00ab recipere \u00bb, \u00ab percevoir \u00bb) d\u00e9signe la perception des mouvements et de la position du corps dans l&rsquo;espace.\u00a0Le cervelet joue un r\u00f4le important dans le contr\u00f4le de la stabilit\u00e9 articulaire. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1101,"parent":1464,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1516","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1516"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2539,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1516\/revisions\/2539"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}