{"id":1529,"date":"2020-12-30T19:50:53","date_gmt":"2020-12-30T18:50:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=1529"},"modified":"2021-05-15T12:13:36","modified_gmt":"2021-05-15T10:13:36","slug":"massage-et-trigger-points","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/massage-et-trigger-points\/","title":{"rendered":"Massage et trigger points"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se d\u00e9tendre \u2013 pour redevenir actif<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le massage au sens large du terme peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des plus anciens rem\u00e8des de l\u2019humanit\u00e9. D\u00e9j\u00e0 2600 ans av. J.-C. certains gestes de massage en lien avec des exercices de gymnastique ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits par les chinois.&nbsp;Les massages intensifient la circulation sanguine, d\u00e9tendent la musculature, favorisent la gu\u00e9rison et limitent les douleurs. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nous sommes d\u2019avis que les massages physioth\u00e9rapeutiques ont un effet<br>th\u00e9rapeutique insuffisant. C\u2019est pourquoi nous les prodiguons en tant que mesures compl\u00e9mentaires \u00e0 d\u2019autres formes de th\u00e9rapie actives ou \u00e0 la th\u00e9rapie manuelle plus sp\u00e9cifique<\/strong>&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.physio-mb.ch\/index.php?id=156\">(Th\u00e9rapie manuelle)<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les tensions musculaires r\u00e9sultent souvent d\u2019autres probl\u00e8mes<\/strong>, comme une raideur ou une dysfonction articulaire, une surcharge ou une mauvaise posture. Il est donc important de traiter tout d\u2019abord la cause du probl\u00e8me et non pas uniquement les tensions musculaires qui en d\u00e9coulent.<br>Dans ce cas, nous misons sur une modification de la fonction locomotrice, sur l\u2019augmentation des capacit\u00e9s structurelles (par ex. gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019entra\u00eenement) ou sur une adaptation du quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le traitement des trigger points&nbsp;(trigger = d\u00e9clencheur) est une technique de massage sp\u00e9ciale.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les trigger points sont des indurations musculaires douloureuses et locales. Ils peuvent d\u00e9clencher des <strong>douleurs myofasciales<\/strong> dans diff\u00e9rentes zones du corps. <strong>L\u2019objectif de cette th\u00e9rapie est de d\u00e9tendre les fibres musculaires qui sont contract\u00e9es en permanence<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir \u00bb : des mesures pr\u00e9ventives emp\u00eachent la musculature de se raccourcir de mani\u00e8re durable ou d\u2019\u00eatre mal sollicit\u00e9e, comme par exemple dans le cas d\u2019une mauvaise posture de travail ou un manque d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se d\u00e9tendre \u2013 pour redevenir actif Le massage au sens large du terme peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des plus anciens rem\u00e8des de l\u2019humanit\u00e9. D\u00e9j\u00e0 2600 ans av. J.-C. certains gestes de massage en lien avec des exercices de gymnastique ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits par les chinois.&nbsp;Les massages intensifient la circulation sanguine, d\u00e9tendent la musculature, favorisent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1070,"parent":1464,"menu_order":19,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1529","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1529"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2566,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1529\/revisions\/2566"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}