{"id":2018,"date":"2021-01-06T16:40:24","date_gmt":"2021-01-06T15:40:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=2018"},"modified":"2021-05-12T13:51:06","modified_gmt":"2021-05-12T11:51:06","slug":"entrainement-progressif-de-la-musculature-du-dos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/entrainement-progressif-de-la-musculature-du-dos\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement progressif de la musculature du dos"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Plus de stabilit\u00e9 musculaire, moins de douleurs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des douleurs dorsales peuvent \u00eatre soulag\u00e9es <strong>par un entra\u00eenement cibl\u00e9.<\/strong> Nous analysons avec vous les diff\u00e9rents m\u00e9canismes de la douleur et choisissons l\u2019entra\u00eenement adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Certains maux de dos r\u00e9sultent d\u2019un manque de d\u00e9veloppement de la musculature profonde du tronc.<\/strong> Dans ce cas de figure, des exercices doux visant la stabilit\u00e9 du tronc sont recommand\u00e9s dans la premi\u00e8re phase du traitement, puis, dans un deuxi\u00e8me temps un entra\u00eenement sur nos appareils de musculation sera mis en place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lorsque les activit\u00e9s du quotidien surchargent le corps, il faut am\u00e9liorer sa r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019effort<\/strong> au moyen d&rsquo;un entra\u00eenement r\u00e9gulier et progressif qui permet de retrouver une musculature et une endurance ad\u00e9quate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pour certaines pathologies, comme par exemple une hernie discale<\/strong>, nous sommes tr\u00e8s attentifs aux sympt\u00f4mes neurologiques associ\u00e9s aux douleurs dorsales, comme les faiblesses musculaires segmentaires, les troubles de la sensibilit\u00e9 ou l\u2019absence de r\u00e9flexe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dans le cas de maux de dos complexes, nous recommandons une r\u00e9\u00e9ducation physioth\u00e9rapeutique (avec prescription m\u00e9dicale).<\/strong> Nous serons \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s durant les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement et, lorsque le besoin se fait sentir, nous utiliserons diff\u00e9rentes techniques sp\u00e9cifiques de traitement. En cas de maux de dos l\u00e9gers, vous pouvez passer directement \u00e0 l\u2019entra\u00eenement apr\u00e8s un bilan physioth\u00e9rapeutique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plus de stabilit\u00e9 musculaire, moins de douleurs La plupart des douleurs dorsales peuvent \u00eatre soulag\u00e9es par un entra\u00eenement cibl\u00e9. Nous analysons avec vous les diff\u00e9rents m\u00e9canismes de la douleur et choisissons l\u2019entra\u00eenement adapt\u00e9. Certains maux de dos r\u00e9sultent d\u2019un manque de d\u00e9veloppement de la musculature profonde du tronc. Dans ce cas de figure, des exercices [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1112,"parent":1464,"menu_order":11,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2018","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2018"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2546,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2018\/revisions\/2546"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}