{"id":2022,"date":"2021-01-06T16:43:17","date_gmt":"2021-01-06T15:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=2022"},"modified":"2021-05-12T13:58:09","modified_gmt":"2021-05-12T11:58:09","slug":"entrainement-en-cas-dosteoporose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/entrainement-en-cas-dosteoporose\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement en cas d\u2019ost\u00e9oporose"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prot\u00e9ger les os gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure stabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une diminution de la densit\u00e9 osseuse peut \u00eatre provoqu\u00e9e par diff\u00e9rentes causes. En principe, l\u2019ost\u00e9oporose appara\u00eet lorsque l\u2019on \u00e9limine plus de substance osseuse que l\u2019on en g\u00e9n\u00e8re. Le risque augmente avec l\u2019\u00e2ge. Cela touche deux fois plus les femmes que les hommes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le manque d\u2019exercice physique est un des facteurs de risque. <strong>L\u2019exercice et les activit\u00e9s sportives stimulent le m\u00e9tabolisme osseux.<\/strong>  Un entra\u00eenement r\u00e9gulier et adapt\u00e9, combin\u00e9 \u00e0 d\u2019autres mesures importantes (alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, m\u00e9dicaments, arr\u00eat de la nicotine, etc.) a un effet positif notoire sur l&rsquo;ost\u00e9oporose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous vous proposons <strong>un entra\u00eenement sp\u00e9cifique pour renforcer votre musculature<\/strong> (qui soutient les os et les articulations) combin\u00e9 \u00e0 un entra\u00eenement visant \u00e0 <strong>am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre et votre mobilit\u00e9<\/strong> (dans le but de pr\u00e9venir les chutes et les mouvements incontr\u00f4l\u00e9s). <strong>Gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure musculature, un mobilit\u00e9 et un \u00e9quilibre ad\u00e9quat, vous obtiendrez une bonne stabilit\u00e9 ce qui vous permettra d&rsquo;\u00e9viter des fractures trop fr\u00e9quentes<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prot\u00e9ger les os gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure stabilit\u00e9 Une diminution de la densit\u00e9 osseuse peut \u00eatre provoqu\u00e9e par diff\u00e9rentes causes. En principe, l\u2019ost\u00e9oporose appara\u00eet lorsque l\u2019on \u00e9limine plus de substance osseuse que l\u2019on en g\u00e9n\u00e8re. Le risque augmente avec l\u2019\u00e2ge. Cela touche deux fois plus les femmes que les hommes. Le manque d\u2019exercice physique est [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2334,"parent":1464,"menu_order":12,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2022","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2022"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2548,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2022\/revisions\/2548"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}