{"id":2026,"date":"2021-01-06T16:46:13","date_gmt":"2021-01-06T15:46:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=2026"},"modified":"2021-05-12T14:01:53","modified_gmt":"2021-05-12T12:01:53","slug":"entrainement-de-lequilibre-et-prevention-des-chutes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/entrainement-de-lequilibre-et-prevention-des-chutes\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement de l\u2019\u00e9quilibre et pr\u00e9vention des chutes"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour un quotidien en toute s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre \u00e9quilibre se modifie avec l\u2019\u00e2ge. Nos r\u00e9actions se font de plus en plus lentes et le risque de chutes et de blessures augmente. Les \u00e9tudes prouvent que 50 % des chutes pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe diff\u00e9rentes causes aux vertiges et aux troubles de l\u2019\u00e9quilibre, c\u2019est pourquoi nous vous recommandons un examen m\u00e9dical approfondi avant le d\u00e9but d\u2019un entra\u00eenement. Il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement parmi lesquelles nous choisirons les plus adapt\u00e9es pour am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre en fonction de vos probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afin d\u2019am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre, nous vous proposons des exercices de mobilit\u00e9 articulaire, de renforcement musculaire, d\u2019endurance, de rattrapages et des exercices d\u2019orientation dans l\u2019espace.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la plupart des cas, le pronostic est favorable et ce, quel que soit votre \u00e2ge. En effet, m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, notre cerveau dispose de capacit\u00e9s d\u2019apprentissage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des exercices d\u2019\u00e9quilibre progressifs am\u00e9liorent les composantes neuromusculaires qui influencent votre coordination et votre mobilit\u00e9. Vous en tirerez profit au quotidien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour un quotidien en toute s\u00e9curit\u00e9 Notre \u00e9quilibre se modifie avec l\u2019\u00e2ge. Nos r\u00e9actions se font de plus en plus lentes et le risque de chutes et de blessures augmente. Les \u00e9tudes prouvent que 50 % des chutes pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. Il existe diff\u00e9rentes causes aux vertiges et aux troubles de l\u2019\u00e9quilibre, c\u2019est pourquoi nous [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1131,"parent":1464,"menu_order":13,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2026","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2026"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2550,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2026\/revisions\/2550"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}