{"id":2030,"date":"2021-01-06T16:50:31","date_gmt":"2021-01-06T15:50:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physio-mb.ch\/?page_id=2030"},"modified":"2021-05-12T14:11:31","modified_gmt":"2021-05-12T12:11:31","slug":"entrainement-en-cas-dobesite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/physiotherapie\/entrainement-en-cas-dobesite\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement en cas d\u2019ob\u00e9sit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perdre du poids gr\u00e2ce \u00e0 la musculation et \u00e0 l\u2019endurance<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le poids corporel normal repose sur un \u00e9quilibre entre la consommation de calories et la d\u00e9pense d\u2019\u00e9nergie. Le surplus consomm\u00e9 est stock\u00e9 sous forme de r\u00e9serve graisseuse dans notre corps. Une alimentation saine est \u00e0 la base d\u2019un poids normal. Toute personne ayant des probl\u00e8mes de poids devrait \u00e9galement faire de l\u2019exercice. Pour cela, nous vous offrons diverses possibilit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u2019entra\u00eener pour se sentir mieux dans son corps<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La musculation vous permet d\u2019<strong>obtenir plus de masse musculaire, plus de stabilit\u00e9 et une sensation corporelle positive. Les muscles consomment plus d\u2019\u00e9nergie<\/strong> que la graisse, et ceci est valable m\u00eame lorsque l&rsquo;on est au repos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un entra\u00eenement d\u2019endurance utilise les glucides disponibles dans notre corps mais \u00e9galement l\u2019\u00e9nergie stock\u00e9e sous forme de graisses. Par la m\u00eame occasion, vous entra\u00eenez votre syst\u00e8me cardiovasculaire. Cela a de nombreuses r\u00e9percussions positives (<strong>moins de maladies cardiovasculaires, diminution du stress, baisse du cholest\u00e9rol, r\u00e9gulation de la tension art\u00e9rielle<\/strong>, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Un entra\u00eenement sur les appareils de fitness est adapt\u00e9 aux personnes en surpoids ou souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9.<\/strong> En effet, il <strong>pr\u00e9serve les articulations<\/strong>, le risque de blessure est minime et le poids corporel n\u2019entrave pas les performances personnelles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdre du poids gr\u00e2ce \u00e0 la musculation et \u00e0 l\u2019endurance Le poids corporel normal repose sur un \u00e9quilibre entre la consommation de calories et la d\u00e9pense d\u2019\u00e9nergie. Le surplus consomm\u00e9 est stock\u00e9 sous forme de r\u00e9serve graisseuse dans notre corps. Une alimentation saine est \u00e0 la base d\u2019un poids normal. Toute personne ayant des probl\u00e8mes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2337,"parent":1464,"menu_order":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2030","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2030"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2552,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030\/revisions\/2552"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-mb.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}