Koordination im Sport meint unter anderem ein gutes Körpergefühl, Präzision in der Bewegung, frühzeitiges Antizipieren. Das Zentralnervensystem und die Skelettmuskulatur müssen innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs optimal zusammenwirken. Koordination braucht es aber auch im Alltag um unsere Bewegungen richtig zu steuern und zu optimieren, die Gelenkstabilität zu gewährleisten und unser Gleichgewicht zu halten.
Je schneller und sensibler die Wahrnehmung und Steuerung unseres Körpers funktioniert, desto gezielter und stabiler bewegen wir uns. Gelenke und Strukturen werden geschont und die Verletzungsgefahr sinkt erheblich.
Koordinative Übungen sind sehr spielerisch, machen deshalb Spass und können situativ eingesetzt werden. Für Ihr persönliches Koordinationstraining stehen Ihnen bei uns Ketten- und Kippbretter, Kreisel, Airex-Balance-Pad, Schwingstab, Slingtrainer oder Therapie-Ball zur Verfügung.
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