Chez nous, vous pouvez entraîner votre cœur! Les effets positifs d’un entraînement cardiovasculaire régulier sur la santé et sur les capacités physiques sont indéniables.
Avec l’amélioration de l’endurance et de la performance cardiaque, la résistance cardiaque s’améliore: le système circulatoire s’active et le système nerveux s´apaise. Le muscle du cœur devient plus fort, le pompage augmente, les cellules disposent de plus d’oxygène, la formule sanguine change et le volume respiratoire croît. Ainsi, nous sommes plus équilibrés et notre système immunitaire est renforcé.
L’entraînement du cœur est important tant pour les débutants et les sportifs de loisirs que pour les athlètes de haut niveau. Avec un entraînement régulier, vous vous sentirez mieux dans votre activité sportive et dans votre quotidien.
Les appareils d’endurance suivants sont à votre disposition:
différents vélos ergomètres, un ergomètre haut du corps, un rameur, des cross-walkers et un tapis de course.
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