Chez nous, vous pouvez entraîner votre cœur! Les effets positifs d’un entraînement cardio-vasculaire régulier sur la santé et sur de nombreuses capacités physiques sont indéniables. Avec l’amélioration de l’endurance et de la performance cardiaque, la puissance cardiaque s’améliore, le système circulatoire s’active et le système nerveux s’apaise.
Presque tous les cœurs ont besoin d’entraînement, mais il ne faut jamais trop les solliciter. Si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires, nous tenons compte des prescriptions détaillées de votre cardiologue ou de votre médecin de famille.
Résister à la fatigue demande un travail de force infra-maximal mais de longue durée. Un entraînement d’endurance agit également de manière positive sur la guérison des plaies et est donc aussi recommandé lors d’une phase de réadaptation après une opération de l’appareil locomoteur ou des blessures.
Pour toutes ces raison: cela vaut la peine de suivre un entraînement d’endurance, au quotidien, comme dans la pratique d’un sport. Les appareils d’endurance suivants sont à votre disposition pour vous entraîner : différents vélos ergomètres, un ergomètre haut du corps, un rameur, des cross-walkers et un tapis de course.
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