Bei uns können Sie Ihr Herz trainieren! Die positiven Auswirkungen eines regelmässigen Herz-Kreislauf-Trainings auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind unbestritten.
Unser Herz kann auf Ausdauer und Leistung trainiert werden: der Herzmuskel wird kräftiger, die Pumpleistung wird erhöht, den Zellen steht mehr Sauerstoff zur Verfügung, das Blutbild verändert sich, das Atemvolumen nimmt zu, das Nervensystem beruhigt sich, wir werden ausgeglichener und unser Abwehrsystem wird gestärkt.
Fast jedes Herz kann trainiert, darf aber keinesfalls überlastet werden. Wenn Sie unter Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden, richten wir uns nach den detaillierten Vorgaben Ihres Kardiologen/Ihrer Kardiologin oder Ihres Hausarztes/Ihrer Hausärztin. Leiden Sie unter Lungenproblemen (z. B. Asthma oder COPD) erfolgt das Training sorgsam dosiert und folgt den Vorgaben Ihres Pneumologen/Ihrer Pneumologin oder Ihres Hausarztes/Ihrer Hausärztin.
Ein Ausdauertraining hat auch positive Auswirkungen auf die Wundheilung und empfiehlt sich darum auch während der Rehabilitationsphase nach Operationen am Bewegungsapparat oder nach Verletzungen.
Aus welchem Grund auch immer Sie sich für ein Ausdauertraining entscheiden – Sie werden dafür belohnt, im Alltag und beim Sport. Für das Training stehen Ihnen unsere Ausdauergeräte zur Verfügung: verschiedene Fahrrad-Ergometer, Oberkörper-Ergometer, Rudergerät, Crosswalker, Laufband.
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